Informationen für Anfänger
Alle wichtigen Informationen um die erste Yogastunde herum
Yoga am Morgen - Basic Level
Hier findest du eine kleine Sequenz die dir den Start in den Tag erleichtern soll. So kannst du sanft deinen Körper mobilisieren. Als Vorkenntnisse brauchst du nur den Sonnengruß und eine Yogamatte.